Psiholog

          Popescu Monica                                                                                    

Competente profesionale:

-evaluare cognitiva, emotionala, aptitudini 

-hipnoza clinica

-psihoterapie cognitiv comportamentala (anxietate, atacuri de panica, depresie, fobii, stima de sine redusa, tulburari alimentare precum anorexia, bulimia, obezitate, dependente, autocunoastere, traume, gestionarea stresului, terapie de cuplu).

-consiliere vocationala (definirea obiectivelor in viata pe termen lung si scurt, stabilirea telurilor pe termen lung, formarea unei viziuni de urmarit)

 

Psiholog

            Dan Graziella

 

 

                                                         Competente profesionale:

-hipnoza clinica si tehnice de relaxare

-evaluare cognitiva, emotionala, aptitudini 

-psihoterapie cognitiv – comportamentala (anxietate, atacuri de panica, depresie, fobii, stima de sine redusa, tulburari alimentare precum anorexia, bulimia, obezitate, dependente, autocunoastere, traume, gestionarea stresului, terapie de cuplu).

-gestionarea efectelor secundare ale introducerii noilor tehnologii si mijloace IT&C,  cyberfobie, dependenta de Internet si jocuri pe computer, etc.

-efecte psihoterapeutice ale muzicii; terapia asistata de animale de companie.

Emotii vs. Sentimente

 

Cu totii simtim.  Cu totii avem emotii, sentimente, pasiuni. Avem stari vesele sau triste.  Toate aceste trairi subiective care se nasc din relatia noastra cu lumea inconjuratoare sunt denumite procese afective si tin de un capitol numit afectivitate. Atunci cand vorbim despre cum ne simtim sau despre ce simtim nu facem diferenta intre emotii si sentimente, ne referim foarte general la emotii incluzand aici si sentimentele si starea sufleteasca de moment. Dar exista o diferenta? Psihologii raspund afirmativ. 

Citește mai departe...

Terapia asistata de animale de companie

      

         Studiile de specialitate din ultimii ani au evidentiat rolul benefic al animalelor de companie (caini, pisici, anumite specii de reptile, pasari, etc.) asupra oamenilor. Copiii de exemplu, implicandu-se intr-o relatie plina de afectiune, fara orgolii (cum au parintii uneori), toleranta, caracterizata prin atasament neconditionat, acceptare completa, pe care le primesc din partea animalului de casa, nu pot avea decat de castigat din aceasta relatie. In plus, beneficiile pe care traiul intr-un camin in care exista cel putin un animal de companie, nu se reduc aici: animalul poate fi dupa caz, surogat pentru un frate sau o sora, in cazul copilului singur la parinti, poate da celui mic posibilitatea asumarii responsabilitatii dresarii si ingrijirii animalului iubit, sporindu-si increderea in sine. Copilul se poate juca cu animalul de casa, isi poate cheltui in felul acesta surplusul de energie intr-un mod sanatos, iar acest lucru se poate face intr-un cadru securizat, perceput ca fiind sigur, cu rezultate benefice mai ales pentru copilul anxios.

Citește mai departe...

Agresivitatea și principiul morții. De la criminalul sadic, la timidul îndrăgostit…

 

 Este greu de definit agresivitatea. Categoric, este un comportament social bazat pe violenta. Dar, in functie de perspectiva  teoretica a cercetatorului, de standardele sociale si culturale, se pot da sute de definitii agresivitatii, care toate se vor referi insa pana la urma la actiunea de a face rau sau de  a vatama o persoana sau un bun al ei. Comportamentul abuziv, agresivitatea in general  sunt abordate in literatura de specialitate din perspective multiple: psihanalitica, etologica, psihosociala. Adeptul psihanalizei, Freud, considera ca viata unui individ este jocul intre doua principii fundamentale, care-l pot domina la un moment sau altul al existentei sale: Thanatos, principiul mortii si Eros, cel al vietii. La randul sau, Erosului, ii corespund alte doua principii si anume principiul placerii si principiul realitatii. La simtul comun, este faptul ca, un om „de bine”, fara comportamente iesite din limita normei, este guvernat de principiile vietii si realitatii, in timp ce un individ cu comportamente si conduite in afara „normei”, persoanele cu comportamente antisociale, dependentii,  infractorii, etc., sunt dominati de Thanatos, principul mortii.Despre aceasta perspectiva mi-am propus sa vorbim azi, desi marturisesc ca teoriile psihosociologice bazate pe invatare, de tipul  „Sunt al naibii pentru ca asa  am vazut la mama si la tata” sau mai rau, „Femeia trebuie sa primeasca cate-o mica corectie, nu pentru ca a facut ceva ce trebuie pedepsit, ci pentru ca …stie ea de ce…”,  adica baza teoretica ale acestor comportamente agresive, modelate pe pattern-uri, pe scheme invatate, reprezinta o abordare si o explicatie foarte influenta cand vine vorba despre comportamente abuzive. Dar despre cum invatam sa fim agresivi, observandu-i pe altii  si mai ales observand gradul lor de „succes” in urma unor conduite agresive, recompensele sau pedepsele obtinute, etc., vom vorbi intr-un numar viitor.

Citește mai departe...

Vrei să-ți meargă bine? Întinde-te, relaxează-te, visează… Spune tot ce-ți trece prin minte…! Dar neapărat spune-mi ce ai visat!

 

Desigur, nu despre visul cu ochii deschisi, numit stiintific reverie, este vorba aici, desi acesta isi are rolul sau impreuna cu imaginatia, ci despre starea de constiinta modificata, numita vis, care apare in timpului somnului, cand nu numai constiinta este temporar abolita, dar si toate functiile fiziologice, temperatura corpului, tonusul muscular, sensibilitatea, etc., sunt diminuate considerabil.Am totusi in minte, imaginea bunicii care, in copilarie, ingrijorata de agitatia mea din timpul somnului, in unele nopti – desigur visam! – ma intreba: “Dar ce-ai visat, de ce radeai, dar cine te alerga, etc…?”. Fara sa stie, dar pe atunci, fara sa stiu nici eu, era faptul ca povestirea visului dimineata, in fata paharului de lapte, era o pseudo-sedinta de psihoterapie bazata pe psihanaliza, adica o interpretare a visului…

Citește mai departe...